（本文为性知识科普，敏感词已做处理，无不良引导。）
为什么说你这可能是心因性勃起障碍的表现呢？因为在我们过去的工作中，你这样的表述太典型了。
我总结有三个心理特点：
1，错误地认为是自慰把自己搞废了，也就是说你有一个固定化的认知“我废了”。 2，慌，紧张，一戴套就软。在性生活前、中都担心自己“不行”。结果真的不行。 3，怕，怕伴侣不满意，怕被抛弃，不敢跟伴侣沟通自己的需要，不会表达自己需要的支持。
你问我要怎么办？
我想告诉你，如果这样的情况持续了三个月甚至更久，那么建议尽早寻求专业评估，拖延不仅可能影响个人信心，还可能对亲密关系产生负面影响。
造成这种情况有不同的原因：
1，有的男性是“创伤”反应，即第一次出现了勃起困难之后，一直在担心紧张中度过，然后就真的不行了，陷入越担心，越紧张，越紧张，越容易软的恶性循环。像这种情况，我们会和当事人回到第一次失败中去，找到对应的解决方案和办法。
2，有的男性是长期的“性自卑”。他们可能从很小的时候，比如青春期就会认为自己不行，自己性能力有问题，通过看片，通过自慰验证自己没问题，在进入亲密关系之后也会验证自己到底行不行，每一次性生活都是一次考试。直到有一天，他这份考砸了，验证了自己不行。像这种情况最主要的是我们和当事人一起建立性自信。
3，有的男性是内化了一个严苛的伴侣，总认为伴侣对自己不满。或者稍稍不能让伴侣满意就会自我怀疑，陷入自卑和被抛弃的恐慌，这种情况需要梳理亲密关系，把那些没有表达的情绪和需求用温柔而坚定的方式说出来。通过非暴力沟通，表达自己的需要，展示自己的脆弱，一方面促进关系，一方面促进性和谐。
不过现实中这三种情况常常交织，这也是为什么他们自己走不出来的最重要的原因。
以上的困扰我相信不是一个人：
正视它、面对它，寻求专业的支持和帮助，是走出困境的重要一步。欢迎预约
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